Sportovní soustředění oddílu všestrannosti Sokola Úpice
26.08.2025 10:00
Předposlední prázdninový víkend proběhlo sportovní soustředění oddílu všestrannosti!SPORTOVNÍ SOUSTŘEDĚNÍ ODDÍLU VŠESTRANNOSTI
Od pondělí 18.8. do soboty 23.8. 2025 probíhá sportovní soustředění oddílu všestrannosti úpické jednoty. Celkem se ho účastní 11 dětí. Náplní je trénink všestrannosti, tedy gymnastiky, atletiky, šplhu a plavání.
SPORTOVNÍ SOUSTŘEDĚNÍ ODDÍLU VŠESTRANNOSTI - pondělí 18.8.
V pondělí dopoledne se připravila tělocvična a začalo se s nácvikem gymnastiky. Mladší děti trénovaly odrazy a přeskok. Velké holky cvičily na akrobacii. Po obědě jsme se vydali na atletický stadion, kde proběhl trénink běhu formou běhané pyramidy a hodu/vrhu.
SPORTOVNÍ SOUSTŘEDĚNÍ ODDÍLU VŠESTRANNOSTI - úterý 19.8.
V úterý ráno se všichni odebrali do Trutnova na ranní plavecký trénink, po něm následovalo cvičení bosa, na podporu stability, rovnováhy a síly. Po návratu do Úpice a obědě proběhl kruhový trénink a cvičení na kladině a akrobacii.
SPORTOVNÍ SOUSTŘEDĚNÍ ODDÍLU VŠESTRANNOSTI - středa 20.8.
Středu jsme začali na atletickém stadionu, kde proběhl trénink běhu a skoku do dálky. Po svačině jsme se vrátili zpět do tělocvičny a věnovali se gymnastice. Velké holky nacvičovaly především návaznost rondát + salto vzad a salto vpřed, menší děti se věnovaly odrazové průpravě a cvičení na hrazdě. Po obědě proběhlo posilování, zaměřené na ruce, s novými posilovacími gumami a trénink na hrazdě a akrobacii.
SPORTOVNÍ SOUSTŘEDĚNÍ ODDÍLU VŠESTRANNOSTI - čtvrtek 21.8.
Čtvrtek začal opět v bazénu. Následoval trénink na trampolínkách. Po obědě se mladší věnovali hrazdě a starší nácviku na přeskok. Po odpolední svačině proběhlo posilování statické tabaty.
SPORTOVNÍ SOUSTŘEDĚNÍ ODDÍLU VŠESTRANNOSTI - pátek 22.8.
V pátek jsme se hned ráno znovu vydali na atletický stadion, kde proběhl intervalový trénink. Po svačině se malé děti v tělocvičně věnovaly šplhu a cvičení na hrazdě a starší holky cvičily na kladině. Odpoledne proběhl trénink na akrobacii, přeskoku a hrazdě.
SPORTOVNÍ SOUSTŘEDĚNÍ ODDÍLU VŠESTRANNOSTI - sobota 23.8.
Sobotní den byl ve znamení zábavy. Dopoledne si děti vyzkoušely aktivity v rámci desetiboje, například překážkovou dráhu, skok přes švihadlo, hod medicinbalem nebo pavoučí běh. Po svačince do tělocvičny přišli rodiče a další příbuzní účastníků soustředění, aby se podívali, co se děti naučily. A že toho bylo!
Naše činnost je finančně podporována městem Úpicí a firmou Elektrolelek s.r.o. Úpice.
Na všechny fotografie, se můžete podívat k nám na instagram @sokol.upice nebo na facebook TJ Sokol Úpice.
